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探秘最强大脑速成法 如何炼成记忆大师技巧(图)
日期:2017-05-30 浏览量:

  去年12月13日,第23届世界脑力锦标赛在海南落幕,福建省也诞生了首批“世界记忆大师”,他们是来自泉州市泉港区的郑爱强和台商投资区的苏清波,分获中国总决赛成年组的冠亚军。

探秘最强大脑速成法 如何炼成记忆大师技巧(图)

郑爱强正在训练马拉松扑克

  他们都是首次参加世界脑力锦标赛,却都有不俗的表现。我们很想知道的是,在记忆竞技的舞台上,他们是否本来就有先天的优势?记忆训练如何进行和突破?记忆优势又给他们生活学习带来哪些影响?

有何天赋

一个逻辑思维强 一个擅长记人脸

  郑爱强是第23届世界脑力锦标赛中国总决赛成年组的冠军,国内历史排名第三。

  郑爱强来自泉港,现在是武汉大学的一名应届毕业生。

  郑爱强说自己小时候记忆一般,有时候也常为记忆英语单词和书本知识而烦恼。而他的数学却是强项,逻辑思维比较好,数学经常考第一。

  “我们记忆主要靠右脑,以前也没有发现自己右脑有这方面的潜能。”郑爱强说,记忆训练主要是开发右脑,激发右脑的记忆潜能,右脑的记忆力是左脑的100万倍。也许是潜能发挥的作用,他在刻苦努力的同时,成绩进步也非常快。

  苏清波是中国总决赛成年组的亚军,世界脑力锦标赛国内历史排名第十,现在是集美大学大四学生,“我能这么快入门可能和小时候在形象思维方面有优势有关。”苏清波说,小时候,他在情景记忆和人脸识别上的能力较强。看到陌生人的脸一次,在很久以后再见到还能认出来,并能回忆起当时的场景。

  他第一次了解世界脑力锦标赛,是在今年三月份买书备战考研的时候。“我那时买了本有关记忆训练的书籍,原是为了让考研复习更有效率,却未曾想因此而放弃考研。”苏清波说,书中介绍的记忆方法让他很好奇,学习了几天后,他第一次记忆扑克牌竟只用了3分半钟,这是初学了几个月的人都难以达到的成绩,这让苏清波兴奋不已。

  说起与记忆结缘,郑爱强说也要回溯到他上大三时。2012年,郑爱强听了中国记忆精英战队总教练袁文魁等人的讲座后,立即决定跟随他们学习。他参加学校记忆协会,接触了几个月的记忆法。

如何训练

优化编码 调整心态

  郑爱强一直有一个信念:未来一定要站在世界脑力锦标赛的最高领奖台上。

  为了实现这个梦想,毕业后,郑爱强放弃找工作和考研,就连创业也都不再提,一心只放在准备比赛上。虽然遭到父母的强烈反对,但为了梦想他义无反顾。

  去年他加入文魁大脑俱乐部训练。每天训练强度在8个小时以上。记忆训练对他而言,是孤独而枯燥的,要克服的,有技术和心态两方面。

  “技术上,比如记忆的编码不好用,要不断去优化。”郑爱强说,训练中经常会遇到编码难用、出错等情况,这时候就要换个角度思考编码,比如:99原来编码为舅舅,经常出错,换成“冰冻的冰块”就很好用,也从没出错过。

  郑爱强说,有一种记忆法叫地点法,就是把要记的东西变成图片或者物体,放在屋子的某个地方,回忆时想象自己在屋里走。地点是信息载体,也是我们司空见惯的比如门、桌子、椅子之类的。我们在地点上进行联想想象画面,将编码和地点联系起来。比如记忆数字9900时,00是望远镜,99是冻住,假想再门上一副望远镜被冻住,这是一幅记忆画面。每个地点都是相同的处理。

  在心态上,要克服浮躁静不下心来训练,以及对比赛的畏惧和不自信。“这些感觉我在后期的模拟赛、正规赛中不断消失,这是我从比赛中收获最大的方面。”

  苏清波说,除了暑假与郑爱强一起参加了21天的集训外,平时他都是一个人孤身备战,最难的就是会遇到瓶颈。“当你用1分钟能记忆一副牌后,你要突破用40秒完成记忆就有困难。”苏清波说,每次成绩突破的阶段就有瓶颈,这时他会到网上咨询一些参赛过的前辈。“技巧是需要自己领悟的,能从中获得的主要是心态的调整和一些备战经验。”

有何帮助

记电话号码公交路线轻而易举

  首次参加世界脑力锦标赛,郑爱强便以4584分的成绩拔得头筹,郑爱强却对自己的成绩“不满意”。“比赛期间,我犯了肠胃炎,间接地影响了比赛。在此之前的测试中,我曾得过5000多分的成绩,所以对这次的成绩还是有些落差。”

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